Des séances de sophrologie en individuel :

Par ce que nous ne sommes pas tous égaux face au stress,
certaines personnes doivent apprendre à l’apprivoiser

afin de

• Prendre du recul sur une situation, un évènement
• Mieux gérer un passage difficile : une maladie, un deuil
• Trouver l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle
• Faire face à une nouvelle organisation familiale : naissance, séparation
• Se préparer à un examen scolaire, universitaire ou même médical
• Préparer un concours, entretien d’embauche ou une prise de parole en public
• Gérer une hyper-émotivité et ses émotions négatives
• Faire taire ses ruminations
• Retrouver un sommeil récupérateur

L’accompagnement en séances individuelles permet
l’adaptabilité à chacun par un suivi personnalisé
et un temps d’échange par la parole

Des séances de sophrologie en groupe :

• Après un accompagnement individualisé afin d’entretenir les bienfaits de séances individuelles
• Pour le plaisir d’échanger avec d’autres participants
• Pour renforcer une attitude positive et un mieux -être au quotidien

En vous inscrivant dès septembre :

• aux cours du jeudi de 19 H à 20 H ( tout public adulte) – planning de mi-septembre à fin juin – 2 séances par mois
• ou les cours du mardi de 18 H à 19 H : cours réservés prioritairement aux personnes souffrant d’acouphènes
• aux ateliers du week-end en suivant ma newsletter ou mon agenda en ligne

Pour plus de renseignements, me contacter au 06 84 26 81 24