par Marie.Duval | Jan 6, 2019 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
Statistiquement plus d’un tiers de la population sourient plus de 20 fois par jour, pendant que moins de 14 % sourient moins de 5 fois. Les enfants, eux détiennent le record avec environ 400 sourires par jour…Et vous, où vous situez vous ?... 
par Marie.Duval | Oct 5, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, qualité de vie au travail, Santé, Sophrologie
En quelques minutes: apprivoiser votre stress et développer l’optimisme Focaliser votre attention sur le moment présent N’avez vous jamais observé que c’est l’anticipation que vous vous faites d’un évènement qui vous stresse: Le... 
par Marie.Duval | Sep 28, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
Journée mondiale du coeur : Une journée d’incitation à prendre soin de sa santé cardio-vasculaire Face à la sédentarité des enfants trop souvent scotchés à leur tablette ou smartphone, et qui sortent de moins en moins jouer à l’extérieur. Face aux adultes qui ne... 
par Marie.Duval | Sep 6, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Massage, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
Le Tuina: massage énergétique chinois Le TUINA pour rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans le corps Le Massage énergétique chinois : c’est quoi ? Le massage chinois fait partie des pratiques traditionnelles au même titre que l’acupuncture, la... 
par Marie.Duval | Sep 2, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, Sophrologie
Comment faire perdurer les bienfaits de l’été Après l’été: quelques conseils pour réussir sa rentrée Chacun recale son cycle de sommeil Profitez de cette rentrée scolaire pour recaler votre propre sommeil. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8... 
par Marie.Duval | Août 29, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
Prendre soin de ses intestins Comprendre la notion d’intestins irritables: Comme nous l’avons vu le mois dernier, c’est grâce aux villosités de l’intestin que notre organisme ingère via notre circulation sanguine les nutriments et vitamines issus des aliments...