par Marie.Duval | Déc 29, 2020 | Développement personnel, EMDR, Hypnose, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, Sophrologie
Par définition, l’autosabotage est un acte ou une parole par lesquels vous vous empêchez de réaliser votre projet. Plus précisément, l’autosabotage engendre des situations que vous auriez préféré éviter. L’autosabotage, une habitude pour certains... 
par Marie.Duval | Nov 1, 2019 | Hypnose, Préparation mentale, Santé, Sophrologie
Notre cerveau, véritable ordinateur de bord de notre organisme est responsable de nos comportements, et des interactions sociales avec notre environnement. D’un point de vue philosophique, notre cerveau est l’organe du corps humain qui perçoit et pense. C’est... 
par Marie.Duval | Juil 22, 2019 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, prévention risques psycho-sociaux, qualité de vie au travail, Relaxation dynamique, Santé, Sophrologie
La sophrologie en prévention ou en accompagnement post-burnout : Que ce soit après les premiers signes d’alerte ou lorsque l’on a franchi la ligne d’épuisement, vous trouverez dans cet article tout ce que la sophrologie peut réellement vous apporter. En... 
par Marie.Duval | Fév 27, 2019 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Préparation mentale, Relaxation dynamique, Santé, Sophrologie
La sophrologie pour apaiser les tensions, canaliser les émotions de nos adolescents La sophrologie : un merveilleux outils pour apprendre aux enfants et aux adolescents à apaiser leurs tensions internes et externes, et à canaliser leurs émotions. Quand... 
par Marie.Duval | Oct 5, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, qualité de vie au travail, Santé, Sophrologie
En quelques minutes: apprivoiser votre stress et développer l’optimisme Focaliser votre attention sur le moment présent N’avez vous jamais observé que c’est l’anticipation que vous vous faites d’un évènement qui vous stresse: Le... 
par Marie.Duval | Sep 2, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, Sophrologie
Comment faire perdurer les bienfaits de l’été Après l’été: quelques conseils pour réussir sa rentrée Chacun recale son cycle de sommeil Profitez de cette rentrée scolaire pour recaler votre propre sommeil. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8...