par Marie.Duval | Jan 1, 2023 | Pleine conscience, Voeux
En 2023,en pleine conscience Je laisse partir… Je laisse partir …les faux semblants. Je laisse partir…les projets non aboutis Je laisse partir…les espoirs qui sont restés vains. Je laisse partir…la peur ou la culpabilité de mal faire. Je laisse partir …tout ce... 
par Marie.Duval | Jan 2, 2022 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Voeux
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite : De penser à respirer profondément… D’essayer de saisir le moment où l’on s’endort, Chaque matin, se réjouir d’être en Vie… Savourer une grasse matinée, Consommer un p’tit crème à la terrasse d’un café, En jouissant... 
par Marie.Duval | Jan 5, 2021 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Sommeil, Sophrologie, Voeux
Après cette période de fêtes, les jours sont encore les plus courts de l’année et la luminosité parfois rare : notre moral peut en faire les frais et générer du stress et de l’anxiété que certains appellent « anxiété hivernale ». Nos humeurs sont souvent en lien...