Profitez de vos vacances, pour suivre mes recommandations santé :
Vivre en conscience vos cinq Sens.
Regardez autour de vous comme si c’était la première fois : le lieux de vos vacances, votre jardin, le chemin que vous parcourez chaque jour
repérez les fleurs ou fruits qui ravissent votre paysage
Prenez le temps d’en observer les couleurs, les formes, la taille, le volume
Retrouvez votre âme d’enfant en laissant aller votre imagination :
A quoi chaque détail vous fait il penser? ou souvenir ?
Puis après la phase d’observation
Respirez chaque fleur à pleins poumons comme si c’était la première fois,
Laissez vous surprendre,
Mémorisez tous les détails de la fleur en y associant l’endroit où vous vous trouvez.
La mémorisation de l’odeur associée au lieu permettra d’enrichir votre mémoire olfactive qui est la première que l’on perd lors de la maladie d’Alzheimer.
Alors surtout ne vous privez pas de respirer pleinement en Conscience .
Bonne journée en compagnie de vos Sens en éveil. #les5sens #respire #odorat #alzheimers #pleineconscience #fleurs#sophrologie #hypnose #emdr #therapiebreve#sophrologielachapellesurerdre #lachapellesurerdre #nantes #carquefou@ Marie Duval Sophrolog