par Marie.Duval | Août 9, 2018 | Alimentation saine, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Non classé, Pleine conscience
Bien s’hydrater pour rester acteur de sa santé Quelques rappels de biologie en matière d’hydratation : L’hydratation, l’absorption d’eau par un être, qui se fait en buvant et en mangeant. définition de wikipédia Nous devrions absorber au... 
par Marie.Duval | Août 7, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Profitez de vos vacances, pour suivre mes recommandations santé : Vivre en conscience vos cinq Sens. Regardez autour de vous comme si c’était la première fois : le lieux de vos vacances, votre jardin, le chemin que vous parcourez chaque jour repérez... 
par Marie.Duval | Août 3, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Quelques exercices de respiration à pratiquer pendant vos vacances Profitez de l’été, d’être en plein air, quelque soit le lieux, à la mer, à la montagne, à la campagne ou dans votre jardin pour faire le plein d’oxygène. Respiration abdominale :... 
par Marie.Duval | Juil 26, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Qui n’a jamais fait l’expérience lors d’un moment de stress, d’angoisse ou de peur de ressentir très fortement ses battements de coeur qui accélèrent, d’avoir le souffle coupé ? l’impression d’être en apnée ? De ne plus pouvoir se concentrer, voir connaître le grand...